長壽養生之道

 


孔子提出“德潤身”“大德必得其壽”“仁者壽”“修以道，修道以仁”等觀點。

 

 

壽，有兩層意思：其一指人的實際壽命；其二是“死而不亡謂之壽”。

 

 

也就是說，有些人的實際壽命也許並不很長，但他們的業績和英明卻傳之很遠，其壽可以說超過常人。

 


老子主張“少私念，去貪心”，認為“禍莫大於不知足，咎莫大於欲得”。

 

 

意即一個在物質上貪心不足的人，必然會得隴望蜀，想入非非，甚至損人利己，損公肥私，自己也會終日神不守舍，因心理負擔過重而損害健康。


 

孟子提出了“愛生而不苟生”的積極養生觀，把仁義看得高於生命，認為必要時應該“捨生取義”。

 


歷代養生學家都十分注重道德的養生價值。在日常生活中培養自己善心仁厚、重義輕利、樂善好施的德行，做一個真正的德高望重的人，必然福壽延年。

 


 

 

德行是養生之根

 

 

修德 志為首

 

培養自己具有遠大志向和高尚品德

 

 

修德 業為貴

 

要有言行一致的敬業精神

 

 

修德 善先行

 

以善為本 不做壞事惡事

 

德高夀自長的理論已經得到實踐證明

 

 

資料顯示 大凡長壽者

 

其90%左右的老人都德高望重

 

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