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因為台灣的近視眼太多了



  




我們中國從古至今就很講究茶飲養生


這些在本草綱目和 黃帝內經裡都有記載


現在和大家一起分享古人的養生智慧


 


1.清肝明目


 


枸杞子 30 粒、決明子半茶匙


 


作法: 枸杞子加入炒黑決明子,用熱開水沖泡當茶飲用。


 


說明: 枸杞子滋陰明目補血+決明子能清肝明目、通便最適合眼


睛乾澀、有分泌物、便祕、心情煩躁者可多喝此茶。




2.明目養眼秘方


這是有人體驗有效的藥方



藥方:帶核龍眼乾(龍眼肉+龍眼核)、枸杞、紅棗。


煮法:以上三味適量,加水煮成茶,龍眼核不必打碎、紅


棗要劃開。


服法:當一般茶喝,每天喝,至少連喝兩個月(兩週就有改


善)。


沒效可放棄不再喝,有效而還不滿意,則應續喝。


療效:一切跟眼睛的水晶體不正常有關的眼睛問題,包括


近視、遠視、散光、暈光、....


重點:一定要用龍眼核,只用龍眼肉,效果折半。


建議:請飯後喝,效果最佳。因為病在頭部,飯後喝會使


藥性發揮在頭部較多,也就是此方的目的。


 


明目養眼:一人一次份量


乾龍眼3顆 (撥殼留核)、枸杞約10粒、紅棗1顆(劃破)


做 法 : 將以上三味加水(約300 CC)一日2次當茶飲用。


用燜燒型鋼杯燜味或用馬克杯,以水在電鍋燉之,試試


看!




3.清肝明目茶飲


廖婉絨北市立聯合醫院中醫院



材 料:炒決明子3錢、蔓荊子2錢、夏枯草2錢、薄荷

1錢(後下)。


沖泡法:


1.將上述材料(除了薄荷外)裝入藥袋中,放入保溫杯裡。


 


2.先加入800cc熱水浸泡15分鐘,再放入薄荷浸泡5分鐘後


即可飲用。


 


3.也可加入1500cc的水,大火煮開後轉成小火煎煮10分鐘


,最後再放入薄荷煎煮3分鐘,待稍涼後飲用。


 


功效:清肝明目,疏風散熱,兼潤腸通便。


 


適用對象:長期熬夜造成肝火上炎,出現眼睛疼痛、血絲


密佈、怕光、流淚,常伴有口乾咽燥、頭痛、大便偏乾等


症狀。


 


服用時機:平時唸書時可沖泡當茶水飲用。


 


注意事項:生決明子瀉下作用較強,炒過後可緩和瀉下作


用,因此有便秘困擾的人可選用生決明子。


 


決明子性微寒,常拉肚子及胃痛的人不宜飲用此茶


 



决明子茶的作用


 


决明子茶的功效及泡法喝法


花  名:決明子
學  名:Cassiaobtusifolia
英 文 名:CassiaSeed
科  名:決明子屬於豆科一年生草本植物決明
摘取部位:乾燥成熟種子。
產  地:決明子產于安徽、廣西、四川、浙江、廣東等省,各地均有栽培。


《神農本經》將決明子列為上品,謂其"主青盲、目淫、膚


赤、白膜、眼赤通、淚出。久服益精光,輕身"。


 


《日華子本草》言其"助肝氣,益精;用水為末塗,消腫


毒,貼太陽穴治頭痛,又貼腦心,止鼻洪;作枕,治頭


風,決明勝黑豆"。能"清肝明目,利水通便。治肝炎、肝


硬化腹水、高血壓、小兒疳積、夜盲、風熱眼痛、習慣


性便秘"。


 


《湖南藥物志》其治昏眩、腳氣、浮腫、肺癆、胸痹"。


《中華本草》述其應用較為廣泛載曰:"清肝益腎,明目,


利水通便。


 


主 治 : 目赤腫痛,羞明淚多、青盲、雀目、頭痛頭暈、


視物昏暗、肝硬化腹水、小便不利,習慣性便秘。外治


腫毒、癬疾"。


 


現代研究表明,決明子除含有糖類、蛋白質、脂肪外,還


含甾體化合物、大黃酚、大黃素等,還有人體必需的微量


元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。


 


所含大黃素、大黃酸對人體有平喘、利膽、保肝、降壓


功效,並有一定抗菌、消炎作用。其中大黃素葡萄糖甙、


大黃素蒽酮、大黃素甲醚,具有降低血清膽固醇和強心作


用。


 


決明子素具有a-羥基,可與金屬元素合成絡合物,對金


屬元素吸收有很大影響。


 


現代臨床用決明子治療高脂血症收效滿意,決明子水煎或


製成片劑服用。民間常用決明子炒黃研末,代茶飲,有預


防和治療疾病的保健功能。促進胃腸蠕動,清除體內宿便


,降低血脂、血壓。


 


注意事項:決明子藥性寒涼,有泄瀉和降血壓的作用,就


不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。


 


此外,決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物,長期


服用可引起腸道病變或引起難治性便秘。


決明子沖泡時適合搭配:枸杞子、菊花、荷葉、炒熟的決


明子、玫瑰花。


 


泡法喝法:需用炒熟的決明子沖泡茶


花言茶語:決明子象徵還瞳子


 

 

引用網路文章 自在編輯分享

 

 

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