生機飲食救命 罹癌醫師多活38年


 




 


曾罹患癌症的醫師吳永志,最近出新書,推廣「自然養生法」,他每天都喝六杯以蕃茄、胡蘿蔔、紅色甜菜根為主打成的 500cc. 蔬果汁,以大量蔬果類為主食,可以強化免疫系統,他也建議癌症患者應該以生機飲食為主。

現年 68 歲的吳永志在 30 歲時,罹患第三期肺癌,開刀時發現癌症轉移,被宣告只剩下幾個月的生命。在萬念俱灰下,決心吃新鮮蔬果與乾淨的水,並且調整生活習慣,天天作陽光浴、快走、多休息、早睡早起、洗冷熱浴等,6 個月後逐漸恢復體力,每天 三 至 四 次的排便,9 個月後體檢報告竟然樣樣正常。

數十年來,吳永志到處推廣自然養生法,最近他也來台發表新書。吳永志說,蔬果的纖維和種子裡含有「植物生化素」,可抗氧化、消除自由基,因此他每天早上喝兩杯蔬果汁當早餐,午餐前一小時再喝一杯,中午則吃蕃茄、胡蘿蔔、苜蓿芽等作蔬菜沙拉。

下午也要喝兩杯蔬果汁當點心、晚餐前再喝一杯,並以一小盤蔬菜沙拉、以及由發芽的各種豆類、糙米、南瓜塊或蕃薯塊煮成的豆米飯當主食。每周有六天都以蔬果類為主,星期天才隨意的吃。

他也說,飲用蔬果汁時,要小口、小口喝,慢慢細嚼,強化兩頰肌肉及刺激唾腺。並且要注意不能單吃一種蔬果,因為每種蔬果都有不同的植物生化素防止疾病,唯有均衡補充才吸收足夠的營養。

他也認為,癌症患者應該全面大量生食蔬菜和飲用蔬果原汁,不僅較容易消化、改善體質。而癌症患者為維持體力的蛋白質來源,可以用稍微發芽的豆類補足,將豆類洗乾淨,清水略蓋過豆類,以紗布蓋住浸泡一到兩天就可以取出食用,微發芽的豆類也可以避免脹氣的問題。

吳永志的自然養生法,與不少西醫的觀念也不盡相同,例如他也認為,牛奶因為殘留的荷爾蒙、抗生素驚人,加上牛奶中含有一種人體難消化的蛋白質,所以不是絕對必要,他也建議應改為以杏仁、芝麻、南瓜子等打成的堅果奶、或豆漿代替,補充鈣質。



新聞轉載:聯合新聞網 記者黃玉芳/台北報導 --2008-04-15 11:08:32


請看連結文  不一樣的自然養生法  http://drtomwu.com/thread-8-1-1.html


 



 


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