少欲知足 靜默養道

漢方茶飲當水喝 提升免疫力

流行感冒肆虐，接連傳出死亡病例，讓全台民眾無不人心惶惶，不過別擔心，有些漢方茶飲，從平時的水分補充就可以預防流感，而中醫師也建議，幾個按摩穴道的方法，可以提昇免疫力。

又傳出流感死亡病例，而診所裡看流感的患者，還在持續增加，大人小孩無不人心惶惶，藥換了再換，病情還是沒有好轉，中醫師就建議，不防飲用漢方茶飲，針對流感，對症下藥。

準備黃耆3錢、紅棗6顆、生薑、防風、葛根還有白朮各3錢，用5碗水，大約1500cc的量噸煮，每天當茶喝更，可以配合按摩放鬆、防流感。

天氣忽冷忽熱，要隨時添加衣物注意保暖，在流感肆虐的高峰期，出入人口密集的公共場所，也可以攜帶口罩避免傳染，同時，注意均衡飲食還有保持充足睡眠，也才是預防流感侵襲的不二法門。

自在的叮嚀

每次看到有人被感冒病毒致死

就讓自在感慨萬千

總之

物必自腐而後蟲生

台灣俗語也說：

樹頭站後栽 不怕樹尾做風颱

如果本身免疫力強

哪怕這些小病毒.小細菌?

如果大家都能減少外食

盡量不吃被各種

針.藥.荷爾蒙等毒藥.發霉飼料所污染的

雞.鴨.魚.肉.奶.蛋

不至於被一個小感冒就躲去寶貴的性命

自在茹素以來很少感冒

即便是過年前後的大流行

自在雖然也被感染

卻不用打針吃藥而自行痊癒了

茹素及吃生機飲食的好處就在這裡

出門不用戴口罩 ~ 免疫力特強！

祝福大家 永 保 安 康