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曾經有人說笑話：我們的飲食生活愈來愈好，而我們的身上也愈來愈臭了。這是事實，尤其夏天你在非常擁擠的公共汽車裡，就可聞到青年男女腋下的惡臭，特別是有狐臭的中年女性，再擦用來掩蓋臭味的香水，散發出來的那種說不出的氣味，更使人聞得頭昏。
本來香水這玩意見，是盛行肉食主義的西洋人發明的，跟西洋人一起過過生活的人，都曉得他們身上有股強烈的體臭，所以西洋人不得不用香水來掩蓋身上的體臭怪味。
我們東方人，除了最近這幾十年之外，從前就一直沒在身上用香水這件事兒，雖然我們也愛聞香，但我們從前是燃檀香，或是欣賞芝蘭之香，百合之香，這全是對于幽雅之香的一種欣賞，絕不是藉香水來掩蓋身上的氣味。
這是由於過去東方人的副食偏重於蔬菜，所以我們身上沒有需要消去的不良體臭。
雖然我們過去吃的是限於經濟能力的素食，但是像西洋人那樣肉食過多，也有產生不良體臭的煩惱，現在我們國民生活普遍提高，大家拼命講營養，學西洋人吃肉過多，以致身上也有了怪味，尤其是青少年男女腋下散發出的強烈臭味，實在叫人掩鼻都來不及。
人的不良體臭中，最成問題的就是肢下發出臭味─狐臭─是由於腋下的汗腺所分泌出來的，帶有惡臭的汗而來，而腋下的汗之所以帶惡臭，又和食物有關。
腋下的汗腺對新陳代謝的反應特別敏感，如果血液中的鹼性不夠，無法把所產生的有害酸性物質中和的話，這些酸性物質便會由肢下汗腺分泌出來，這些分泌物包括脂肪、脂肪酸、膽固醇、鐵的化合物及其他未能完全中和的各種酸性物質，聚集在腋下而發出強烈難聞的惡臭。
由此可知使血液保持理想的鹼性，是唯一根本防止狐臭的辦法。
所以腋下的汗腺能把人體內新陳代謝的結果，最忠實的反映出來，從腋下散發臭味，可以曉得體內血液中是有害的酸性物質多，即是血液的質是不良的，但是我們改為素食，使血液變為微鹼性，便能將這些有害的酸性物質在血內予以中和，最後雖也同樣的排泄到體外來，但絕對不會有難聞的氣味，所以素食的人不會有難聞的體臭。
自在愛的叮嚀
吃多葷腥 不只腋下會臭
還易有口臭 汗臭 腳臭
如能多吃素食 或是改吃素食
困擾您的體臭都能消失於無形
延伸閱讀 → 1. 素食問答
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