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防癌妙方！
少吃紅肉防止肥胖
日期: 2007/11/02 00:34 董向九
很多人減肥是為了好看，不過美國一份關於癌症的大規模研究報告指出，想要不得癌症，第一個就是要保持正常體重，因為肥胖和 6 種癌症有關，而且吃紅肉的量，要減少到每星期只能吃 5 百克，如何有效防癌？帶您看看這份最權威的「防癌食譜」。
如果您喜歡大口吃肉，又難以抗拒香腸、熱狗等加工肉類，體重又不斷往上飆，那麼得癌症的風險，就比一般人高出許多！
世界癌症研究基金會和美國癌症研究院，花了 5 年時間，整理了 7 千份癌症相關研究，發現肥胖是很大的致癌因素，包括腸癌、乳癌等 6 種癌症和肥胖有關，要預防癌症第一個，就是要保持正常體重，BMI值最好在 21 到 23；再來就是一定要少吃紅肉，一個星期最好不要吃超過 500 公克，而且盡量避免加工肉類，可以大大降低結腸癌風險。
有人說喝酒可以減肥，不過這份研究認為，酒精也和 7 種癌症有關，最好盡量少喝，男生一天最多喝2杯，女生一天最多1杯。
這份花了 9 個研究團隊，做出來的大規模報告，最後做出 10 點有效預防癌症的建議，把保持正常體重列為首要項目，另外包括每天運動、避免易胖食品、多吃蔬果減少吃紅肉、避免食用加工肉類、限制酒精攝取還有哺餵母乳，對母親和小孩的癌症風險都會降低；雖然防癌要點大多是老生常談，不過這份研究再度驗證，體重和飲食的確和健康脫不了關係。
抗癌的飲食－蔬食
癌種子易於繁殖的對象，是偏肉食、卵及酸性食品的患者。普通以為滋補患者，可使其能抗拒的攻擊；其實，患者如果食用這些滋補的動物性食品，會使其血液成為酸性，而癌細胞反得以逞其惡魔般的猛威。反之將體內的酸性血液追出，而多攝取蔬果，造成鹼性血液，則癌的營養失調，即可壓制其繁殖。這樣子再予以藥物的攻擊，癌細胞呈現脆弱而易於撲滅。但有些忽視這種原理的醫師，卻在講求癌患者的營養，愈是進補愈是肥腴了癌細胞繁殖的田壤；因此，雖認為有效的藥物卻不能將癌撲滅。
日本片瀨博士所遺下的論言結語曾說：「萬病的發生是由於一元酸性的血液。」自然，癌症也不能例外。
聖經中的記載：當巴比倫國王奈佈喀奈撒苦於病魔時，由神的指示，乃如牛吃青草般地儘量服食蔬菜而得痊癒－－美國神學博士安娜．維格毛亞女士，由這段聖經的啟示而開始研究野草。她發現小麥的青苗中含有很多的營養素，乃用麥苗作成青汁令嚴重的癌患者每日飲服四杯，竟出現奇蹟使病自行痊癒。她曾作過這種醫療發表。按麥苗中並不含什麼治癌劑，而是將肉食停止，給與這種偏鹼性並含有豐富維他命的青汁，使血液由酸性變為鹼性，這樣即可阻止癌細胞的繁
殖。
吃素的人免疫能力較吃葷的人強
食用各類水果蔬菜能將維生素Ｃ、β胡蘿蔔素等能夠增強免疫功能的複合物輸送到全身。吃素者的免疫功能顯得特別的好。
位於海德堡的德國癌症研究中心(German Cancer Research Center)最近發表一份研究報告，拿吃素和吃葷男性的寫一來作比較。結果發現吃素者血液中的白血球對癌細胞的殺傷力比吃葷的人高出兩倍。這表示吃素者所需的白血球量是吃葷的人的一半。除此之外，吃素者血液中胡蘿蔔素的含量也比較高；水果蔬菜所含的胡蘿蔔素能進一步強化免疫系統。
由上可知，癌症並不可怕，可怕的是我們日常飲食中，攝取了太多的「酸性食物」－－肉類、卵、糖、酒及海產......，使我們的血液變成酸性，而成為癌細胞侵入、生長的最佳環境。因此，只要我們能實施蔬食、粗食，使我們的血液變成鹼性，那麼「癌」這可怕的東西，便與我們無緣了。
很多人減肥是為了好看，不過美國一份關於癌症的大規模研究報告指出，想要不得癌症，第一個就是要保持正常體重，因為肥胖和 6 種癌症有關，而且吃紅肉的量，要減少到每星期只能吃 5 百克，如何有效防癌？帶您看看這份最權威的「防癌食譜」。
如果您喜歡大口吃肉，又難以抗拒香腸、熱狗等加工肉類，體重又不斷往上飆，那麼得癌症的風險，就比一般人高出許多！
世界癌症研究基金會和美國癌症研究院，花了 5 年時間，整理了 7 千份癌症相關研究，發現肥胖是很大的致癌因素，包括腸癌、乳癌等 6 種癌症和肥胖有關，要預防癌症第一個，就是要保持正常體重，BMI值最好在 21 到 23；再來就是一定要少吃紅肉，一個星期最好不要吃超過 500 公克，而且盡量避免加工肉類，可以大大降低結腸癌風險。
有人說喝酒可以減肥，不過這份研究認為，酒精也和 7 種癌症有關，最好盡量少喝，男生一天最多喝2杯，女生一天最多1杯。
這份花了 9 個研究團隊，做出來的大規模報告，最後做出 10 點有效預防癌症的建議，把保持正常體重列為首要項目，另外包括每天運動、避免易胖食品、多吃蔬果減少吃紅肉、避免食用加工肉類、限制酒精攝取還有哺餵母乳，對母親和小孩的癌症風險都會降低；雖然防癌要點大多是老生常談，不過這份研究再度驗證，體重和飲食的確和健康脫不了關係。
抗癌的飲食－蔬食
癌種子易於繁殖的對象，是偏肉食、卵及酸性食品的患者。普通以為滋補患者，可使其能抗拒的攻擊；其實，患者如果食用這些滋補的動物性食品，會使其血液成為酸性，而癌細胞反得以逞其惡魔般的猛威。反之將體內的酸性血液追出，而多攝取蔬果，造成鹼性血液，則癌的營養失調，即可壓制其繁殖。這樣子再予以藥物的攻擊，癌細胞呈現脆弱而易於撲滅。但有些忽視這種原理的醫師，卻在講求癌患者的營養，愈是進補愈是肥腴了癌細胞繁殖的田壤；因此，雖認為有效的藥物卻不能將癌撲滅。
日本片瀨博士所遺下的論言結語曾說：「萬病的發生是由於一元酸性的血液。」自然，癌症也不能例外。
聖經中的記載：當巴比倫國王奈佈喀奈撒苦於病魔時，由神的指示，乃如牛吃青草般地儘量服食蔬菜而得痊癒－－美國神學博士安娜．維格毛亞女士，由這段聖經的啟示而開始研究野草。她發現小麥的青苗中含有很多的營養素，乃用麥苗作成青汁令嚴重的癌患者每日飲服四杯，竟出現奇蹟使病自行痊癒。她曾作過這種醫療發表。按麥苗中並不含什麼治癌劑，而是將肉食停止，給與這種偏鹼性並含有豐富維他命的青汁，使血液由酸性變為鹼性，這樣即可阻止癌細胞的繁
殖。
吃素的人免疫能力較吃葷的人強
食用各類水果蔬菜能將維生素Ｃ、β胡蘿蔔素等能夠增強免疫功能的複合物輸送到全身。吃素者的免疫功能顯得特別的好。
位於海德堡的德國癌症研究中心(German Cancer Research Center)最近發表一份研究報告，拿吃素和吃葷男性的寫一來作比較。結果發現吃素者血液中的白血球對癌細胞的殺傷力比吃葷的人高出兩倍。這表示吃素者所需的白血球量是吃葷的人的一半。除此之外，吃素者血液中胡蘿蔔素的含量也比較高；水果蔬菜所含的胡蘿蔔素能進一步強化免疫系統。
由上可知，癌症並不可怕，可怕的是我們日常飲食中，攝取了太多的「酸性食物」－－肉類、卵、糖、酒及海產......，使我們的血液變成酸性，而成為癌細胞侵入、生長的最佳環境。因此，只要我們能實施蔬食、粗食，使我們的血液變成鹼性，那麼「癌」這可怕的東西，便與我們無緣了。
本文來自 http://www.godsdirectcontact.com/vegetarian/ch/ha31.htm
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