這是好格友王儷齡從世界日報上剪下的

 

 


 

 

這是她家的超級秘方

 

秋季常常煮來當茶喝

 

對預防咳嗽 特別有效

 

8.9.10.月煮來喝可預防

 

 

秋冬如果感冒

 

先發燒後流鼻水再咳嗽

 

喝了只咳半天 一天 就好了

 

朋友們不妨試試看!

 



 

 

秋冬治咳好蔬果



有些日常的水果、 蔬菜和副食品在秋冬時節


食用非常有益身體健康,尤其是對肺部。


單獨選擇下面的食物或者搭配一些其他的食物


一起食用,潛移默化中你的肺部會更加健康。


 


 1.柚子


 


性味甘、寒。含柚皮甙、枳屬甙、新橙皮甙、


胡蘿卜素、維生素C B1B2、煙酸、鈣、


磷、鐵、糖類和揮發油等。功能下氣,快膈,


化痰,止咳,益肺。


 


不過由於柚子性寒,所以也不能過量食用。


2 3 塊即適可而止。


 


 ◎ 自在最近跟.路過人間.師父認購了一些


柚子,每早吃一個當早餐


 


 2.金橘


 


性味甘酸、平溫、無毒。入肺、胃經。甘甜潤


肺,開胃健食, 止渴生津。


 


桔子都有此功效,不過最有益身體的是水果攤


上售的小金橘, 完全應該把它納入自己的日


常水果單中。


 


 ◎自在是用自己種的小金橘,連皮加在精力湯


內調味


 


 3.蜜棗


 


性味甘、平。能夠益氣生津,潤肺。平時煲湯


或者煮糖水的時候可以放入幾粒蜜棗。


 


 ◎自在的精力湯內也有蜜棗ㄟ


 


 4.白蘿蔔


 


《日華子本草》說它"能消痰止咳,治肺痿吐


"。《四聲本草》 認為它"亦主肺嗽吐血"


《隨息居飲食譜》則記載它有"治咳嗽失音,


咽喉諸痛"的功能。性 味辛甘、涼,入肺、胃


經。含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔


甙等。


 


江浙滬一帶民間有"冬天蘿蔔賽人參"之說法,


就是這個道理。 平時可以煲蘿蔔湯喝。


 


 ※自在用的是祖傳秘方:把有機生蘿蔔切


片,加點鹽、或是黑糖,醃製出水,用溫開水


 稀釋連蘿蔔一起吃下,能止咳化痰


 


 5.蓮藕


 


入肺、心、脾經。熟蓮藕性味甘、溫、無毒。


食用熟的蓮藕可以補心生血,健胃開脾,滋養


強壯,蓮藕湯利小便, 清熱潤肺。


平時可用蓮藕再加入適量綠豆一起熬湯喝。


 


 ◎生蓮藕也是自在打精力湯的原料之ㄧ


 


 



 


自在附記


 


自從吃純素食及生機飲食後


已經有 15 年沒生過病了


(健保卡只用來看牙齒)


 


如果不小心


受點小風寒 流鼻水 咳嗽


喝幾杯精力湯即可恢復健康


寫出來與朋友們參考與分享


 


 


相關文章:冬季止咳有「三寶」 


 


 


 


南無阿彌陀佛 


 


謝謝您的光臨 ivr 自在恭敬合十

        



 

 



 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 

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