清除體內毒素的好方法  


 下列四種方法可幫您及時清除體內毒素   
 

榮總專作放射線之醫師,認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子,運用水分子之震盪使食物變熱,所以食物易變成自由基,就會容易致癌。所以偶而方便用一下,最好還是少用『微波爐』最好!


人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物,通過呼吸及進餐而侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、硫化氫等。時下,清除體內垃圾已成健康時尚。
 


 下列方法可幫您及時清除體內毒素


 


  主動咳嗽法


 


自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,既損害肺臟, 又通過血液迴圈而株連全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 "肺臟。每天 到室外空氣
 
清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。


 


   飲水沖洗法


 


定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。


 


   運動出汗法  
 


皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液
 
排出體外。


 


   巧用食物法
 


常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮的精力湯) 鮮果、鮮菜汁是體內的 "清潔劑 " 牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。


常吃海帶,海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性物質隨? P大號排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。


 常喝綠豆湯,綠豆湯能輔助排泄體內的毒素,促進機體的正常代謝。 


 


 


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